✍️ この記事の執筆・監修
就活攻略メディア『シュートク』運営事務局
採用代行（RPO）の現場で最新の採用トレンドを熟知し、数千人のエントリーシートを審査してきたスタッフが監修。AIで作った「量産型の薄い長所・短所」を人事がどう見抜いているのかを暴露しつつ、ChatGPTを賢く使って「論理的で人事に刺さる、あなただけの長所・短所」を最速で仕上げるノウハウを解説します。
ChatGPTで長所・短所の書き方を調べているあなたに、まず正直に伝えます。
結論から言います。ChatGPTは「長所・短所の文章を整える道具」であり、あなたのエピソードなしでは使いものになりません。
プロンプトをコピペするだけで完成する魔法のツールではありません。ただし、正しく使えば作成時間を30分→5分に短縮できる強力な武器になります。
ChatGPTで長所・短所を書く前に知っておくべき3つの前提
採用代行（RPO）の現場で数千人の書類を審査してきた担当者によると、AIを使った書類のうち「通過する書類」と「落ちる書類」には明確な差があります。その差を生む3つの大前提がこちらです。
| 前提 | 内容 | なぜ重要か |
|---|---|---|
| エピソードは自分で用意する | AIはあなたの経験を知らない | 具体性のない長所は即見抜かれる |
| 出力はあくまでたたき台 | そのまま提出は絶対NG | 約7割の人事がAI感を感知できると回答 |
| 自己分析を先に終わらせる | 強みの「根拠」が必要 | 根拠のない長所は面接で詰められる |
この3点を理解した上でプロンプトを使うのが、ChatGPT 長所 短所 書き方の鉄則です。
ChatGPTで長所・短所を書くメリットと限界
ChatGPTを就活で使う学生は年々増えています。ただし、メリットだけを見て使うのは危険。限界もセットで把握してください。
ChatGPTで長所・短所を書くメリット
ChatGPTを正しく使えば、就活の質と速度が同時に上がります。具体的なメリットを整理しましょう。
特に「短所の書き方がわからない」という就活生に多いのが、ネガティブな言葉の言い換えです。「飽き性」→「新しいことへの好奇心が旺盛」のような変換をChatGPTに任せると、表現の幅が一気に広がります。
ChatGPTで長所・短所を書く限界
一方、限界もはっきりしています。あなたの実体験・数字・感情はAIには生成できません。「部活で副部長として〇〇を達成した」「アルバイトで売上を20%伸ばした」といった一次情報はあなたにしか持てない武器です。
また、ChatGPT自己分析コピペをそのまま提出するのは厳禁。同じプロンプトを使う就活生は全国に数千人います。人事の目には「同じような文章」として映ることが多く、選考通過率を下げる原因になります。
【準備編】自己分析なしではAIも動かない
プロンプトの前に、必ず自己分析を済ませてください。「自己分析に何時間もかける時間がない」という人こそ、ChatGPTの自己分析プロンプトを活用しましょう。
ChatGPTに渡す「自己分析メモ」の作り方
ChatGPT 自己分析プロンプトを使う際、以下の4項目を事前に整理するだけで出力の質が劇的に変わります。
①あなたが誰かに褒められた経験（具体的な状況）：
②あなたが自然と頑張れた出来事（何をしていたとき？）：
③失敗した経験とそこから学んだこと：
④周りの人から「〇〇だよね」とよく言われること：
このメモを用意した上でプロンプトを使うと、AI 自己分析プロンプトの出力が「あなたらしい文章」に近づきます。汎用性と精度の高さでは現状ChatGPT（GPT-4o）またはClaude 3.5 Sonnetが頭一つ抜けています。
【コピペOK】ChatGPTで長所・短所を書くプロンプト5選
実際にコピペして使えるプロンプト5つを掲載します。すべて「自己分析メモ」の情報を入れる箇所を（）で示しているので、当てはめるだけで使えます。
プロンプト①｜長所の作成（エピソードあり・STAR法）
以下の情報をもとに、ES（エントリーシート）用の長所を作成してください。
【長所のテーマ】（例：リーダーシップ、継続力、課題解決力）
【具体的なエピソード】（いつ・どこで・何をしたか）
【その結果どうなったか】（数字や変化があれば必ず含める）
【アピールしたい企業・職種】
条件：
– STAR法（状況・課題・行動・結果）で構成してください
– 200字・400字の2パターンで出力してください
– 「私は〇〇という長所があります」で始めてください
– AI感のない、自然な日本語で書いてください。
プロンプト②｜短所の作成（改善努力を含める）
あなたは就活のプロのキャリアアドバイザーです。
以下の情報をもとに、ES用の短所を作成してください。
【短所のテーマ】（例：心配性、慎重すぎる、完璧主義）
【その短所が出た具体的な場面】
【現在どのように改善しているか・工夫していること】
条件：
– 「短所はありません」「特になし」は絶対に書かない
– 短所を認めつつ、成長しようとしている姿勢を見せる構成にする
– 200字で出力してください
– 面接官に「この人は自己認識ができている」と思わせる書き方にする
この2つのプロンプトを使うだけで、長所・短所の基本形は完成します。次の3つは「応用編」です。
プロンプト③｜長所・短所の言い換え（ポジティブ変換）
複数の候補を出してください。
【言い換えたい言葉】（例：飽き性・頑固・心配性・おせっかい）
条件：
– それぞれ3パターン以上提案してください
– 就活のESで実際に使えるレベルの言葉にしてください
– 言い換えた理由・ニュアンスの違いも簡単に説明してください
プロンプト④｜長所・短所の添削・ブラッシュアップ
【添削してほしい文章】
（ここに自分が書いた文章を貼り付ける）
【応募企業・職種】
【文字数の制限】
条件：
– 論理構成（主張→根拠→結論）を明確にしてください
– AI感・テンプレート感を排除してください
– 数字や具体性が不足している箇所を指摘してください
– 修正後の文章と、修正ポイントの解説をセットで出してください
プロンプト⑤｜企業の求める人物像に合わせた長所の調整
【元の長所の文章】
（ここに文章を貼り付ける）
【応募企業名・業界】
【企業のコーポレートサイトや採用ページから取得した「求める人物像」の記述】
（ここに企業の言葉をそのまま貼り付ける）
条件：
– 企業のキーワードを自然に文章に織り込んでください
– 嘘のエピソードを追加しないでください
– 元の文章の核心は変えず、表現だけを調整してください
ChatGPTで長所・短所を書いて落ちる人の失敗パターン4つ
プロンプトを使っているのに書類選考が通らない人には、共通の失敗パターンがあります。あなたは当てはまっていないか、今すぐ確認してください。
失敗パターン①｜プロンプトが漠然としすぎている
「長所を教えてください」だけのプロンプトは最悪です。AIに渡す情報が少ないほど、出力は**「どこかで見たことある文章」**になります。「状況」「エピソード」「数字」「企業名」の4点セットをプロンプトに含めるのが最低ラインです。
| プロンプトの質 | 出力の品質 |
|---|---|
| 漠然とした指示 | テンプレート感満載・人事に即見抜かれる |
| 情報を整理して渡す | オリジナリティが高く自然な文章 |
| 添削→修正の繰り返し | 個別最適化された高品質な文章 |
失敗パターン②｜出力をそのまま提出している
ChatGPT 長所 短所 書き方で最も多い失敗がこれです。出力された文章はあくまでたたき台。必ず「自分の言葉」に書き直すワンクッションを挟んでください。文末のパターンを変えたり、自分がよく使う表現に変えるだけでAI感を排除できます。
失敗パターン③｜短所が「実は長所」になっていない
「短所は完璧主義なところです」という回答を見た人事の9割は「よくある回答」と感じると言われています。短所の書き方には、「短所を正直に認める（自己認識力）」と「改善のための具体的な行動を示す（成長意欲）」の2つの軸が必要です。
失敗パターン④｜面接での深掘りに答えられない
ESを通過しても、面接で「その長所について具体的に教えてください」と聞かれて答えられない学生が増えています。ChatGPTが生成した文章でも、面接で話せるレベルまで自分の言葉に落とし込んでおくのが必須です。
長所・短所でChatGPTを使ってもバレない？採用担当者の本音
結論から言います。AIで書いたかどうかを検出ツールで100%見抜くことは現在も難しいのが実態です。しかし、人事担当者の「感覚」でバレるケースは激増しています。調査によると、「書類選考でAIを使っていると感じることがある」と答えた人事は約68%にのぼります。
バレる文章には「主語の単調な繰り返し」「数字のない曖昧な表現」「〜に努めました、の多用」などの共通特徴があります。プロンプト④の添削機能を使い、これらを事前に排除することが重要です。
また、WebテストやSPIへのAI使用は完全に別問題です。SPIやWebテストはシステムによる監視やログ追跡（フォーカスアウト検知）が厳格化されているため、AI使用は一発で不正とみなされ厳禁です。
AIツール別・長所短所作成の得意分野を比較する
就活 AI おすすめを探しているあなたのために、主要ツールの特徴と使い分けを整理しました。
| ツール | 長所・短所作成 | 企業分析 | 自己分析 | 料金 |
|---|---|---|---|---|
| ChatGPT（GPT-4o） | ◎ テンプレ精度が高い | ◎ 情報整理が得意 | ◎ 対話形式の深掘り | 制限付き無料 |
| Claude 3.5 Sonnet | ◎ 自然な日本語表現 | ○ 長文読解に強い | ◎ 感情表現の言語化 | 制限付き無料 |
| Gemini（Google） | ○ 標準的な作成 | ◎ 最新検索に強い | ○ データの要約向き | 基本無料 |
| 就活特化AIアプリ | △ ひな形固定になりがち | △ 汎用性が低い | ○ ガイドが親切 | アプリによる |
Claude 就活利用が最近増えているのは、日本語の自然さと長文読解力が高いためです。文章作成はChatGPTやClaude、エントリー企業のスケジュール管理などは通常の就活アプリ、と役割を分担するのが一番効率的です。
ChatGPTで長所・短所を書くときの全手順まとめ表【保存版】
迷ったときにこの表を見返すだけで、作業の流れを一目で確認できます。
| ステップ | やること | ポイント |
|---|---|---|
| ① 素材集め | エピソード・数字・感情をメモする | ChatGPTに渡す前に自分で準備 |
| ② 長所の草案作成 | プロンプト①をコピペして入力 | アピールする強みは1つに絞る |
| ③ 短所の草案作成 | プロンプト②をコピペして入力 | 「改善行動」を必ずセットで書く |
| ④ 企業別最適化 | 志望職種・求める人物像を追記 | 他社へのコピペ使い回しはNG |
| ⑤ 添削と修正 | プロンプト④で人事目線チェック | 「AI感」のある箇所を手直し |
| ⑥ 最終確認 | 声に出して読む・指定文字数への調整 | 自分のリアルな言葉になっているか確認 |
【注意】ChatGPTで長所・短所を書くときにやりがちな3つの失敗
失敗①：エピソードなしでプロンプトを送る
「私の長所を教えて」だけで送っても、汎用的な文章しか返ってきません。AIに渡す情報が少ないほど、出力は平凡になります。「サークルで〇〇を経験し、参加率を30%上げた」のような具体的な素材を必ず先に用意してください。
失敗②：短所を「弱点のまま」で書いてしまう
「私の短所は心配性です」で終わらせると、採用担当者の評価は下がります。人事が見ているのは「その短所をどう自覚し、どう行動しているか」です。「心配性→事前準備を徹底することで期限を厳守した」という2軸の構成が必須です。
失敗③：出力文を一字一句そのまま提出する
同じプロンプトを使う就活生は全国に数千人います。文体・構成が酷似した自己PRは、採用担当者にすぐ気づかれます。プロンプトはあくまで「たたき台を作る道具」と割り切って、最後は必ず自分の言葉に書き直してください。
よくある質問（FAQ）
まとめ
この記事ではChatGPT 長所 短所 書き方について、プロンプトから失敗パターンまで徹底解説しました。
まずは本記事のプロンプト①をコピーして、ChatGPTに貼り付けてみてください。「エピソードを埋めるだけ」で今すぐ動き出せるように設計しています。嘘のない強みを論理的にアピールし、内定を掴み取りましょう！
AIで書いたESに、人間の目線を加えよう。
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